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Cómo escoger un buen sostén

El 70% de mujeres utiliza una talla de sostén (sujetador, brassiere) inadecuada
El 70% de las mujeres utilizan una talla de sostén inadecuada, lo que puede suponer el desarrollo de diferentes patologías mamarias, Y entre el 20% y el 30% de las consultas que se realizan por dolor en los senos, endurecimiento del pecho o marcas en la piel, tienen como causa el uso de un sostén inadecuado.
En la ponencia 'Mitos y leyendas del sostén' en el Auditorio del Hospital Sant Pau de Barcelona, el responsable de Belcor Pharma, Francesc Puertas, señaló que: "Hasta un 80% de las mujeres españolas padecen algún tipo de patología mamaria a lo largo de su vida por llevar un sostén que no se adapta a las características de sus senos".
Según los expertos, algunos de los fallos más frecuentes a la hora de comprar este tipo de prenda interior pasan por escoger, por motivos de carácter estético, un sostén de talla o de copa más pequeño o más grande. De hecho, una reciente encuesta llevada a cabo por el Departamento de Administración y Marketing de la Universidad de Sevilla señala que el 95% de las mujeres encuestadas demandan obtener más información básica que les ayude a comprar el sostén más adecuado Parte esencial del vestuario femenino, enigma y obstáculo según la mirada masculina. Esta prenda encierra muchos más misterios de los que aparenta, y su uso correcto está lleno de claves, adquiridas por experiencia, imitación o averiguación. Para todas aquellas para las que la elección de "el" sostén correcto es toda una tortura, y para aquellos que siempre quisieron regalar uno de éstos, pero que la hora de concretar se veían abrumados por tallas, copas, barbas, encajes y rellenos... he aquí esta guía, que espero que les sirva. Existen tantos tipos de sostén como tipos de mujeres, y la elección del sostén más adecuado para cada una depende tanto de la contextura - y lo que natura o el bisturí hayan dado- como de la intencionalidad de la compra. Porque nosotras -por lo general- no usamos "el" sostén. Tenemos sostenes para uso diario, para blusas, para poleras, para vestidos de fiesta, para hacer deporte y por supuesto, para seducir. Asimismo, existen sostenes "comunes", deportivos, con relleno, sin breteles, con tirantes desmontables o de posición variable, de telas como el algodón o de encaje, de raso, de tul, uf!!! Científicamente hablando, las glándulas mamarias no tienen ningún tejido especial, como huesos, cartílagos o músculos que las mantengan; la piel es su único soporte natural, por esto la acción de la gravedad las hace caer.Esta tendencia aumenta cuando el busto es grande, con el paso de los años, las bajadas o subidas de peso y el amamantamiento, y se agrava al usar un sostén inadecuado. ¿Cómo elegir la talla correcta? Primero, la talla del sostén se compone de dos partes: la medida del contorno y la de la copa. Las tallas de contorno parten desde la 30 (talla USA) y 65 (talla Europa). Las norteamericanas avanzan de dos en dos y las europeas de 5 en 5. Como referencia, la talla promedio en Chile yo diría que es la 36 (80 en la otra escala). Ésta equivale a un contorno de tórax de 90 cms en promedio. Las tallas de copa se miden en letras o números (A, B, C ó 1, 2, 3, etc.) La copa promedio en Chile es la copa B, que implica un contorno de busto de entre 95 y 98 cms. En el caso de las copas "grandes", luego de la D viene doble D (DD) y luego la E, que suele ser como la medida máxima. Para saber qué copa corresponde, hay que medir el contorno de tórax -por debajo del busto- y luego el de copa -por la parte más llena del busto. Si la diferencia entre ambas medidas es de una pulgada, es copa doble A; si es de dos pulgadas ya es copa A, y así sucesivamente. ¿Cómo saber si estoy usando el sostén adecuado? Contesta las siguientes preguntas y sabrás si tu sostén pasa la prueba: • ¿Se hunden en la piel los tirantes o el contorno del sostén? • ¿Se te sube la parte de atrás? • ¿Cuando levantas los brazos, "la pechuga" se sale por debajo de la copa? • ¿Te hieren o lastiman las barbas? • ¿Al caminar, correr o practicar algún deporte, tu busto se mueve demasiado? Si respondiste "sí" a alguna de estas preguntas, debes cambiar de sostén. Algunos consejos - La parte posterior del sostén debe mantenerse recta y alineada con la de enfrente. El dedo índice debe caber entre el sostén y la parte central de tu pecho. - Al probarte el sostén, el busto debe levantarse pero no salirse de la copa. Si se sale, te queda pequeño. - Para obtener mayor levantamiento, los tirantes deben estar alineados con los pezones. - Pruébate varios estilos y compara antes de elegir. - Tu sostén debe ser cómodo, no debe apretar. - Si buscas lencería s.exy, selecciona un sostén "demi" o de media copa, que expone más el busto, aunque te cubre el pezón completamente. No lo escojas muy pequeño. - Si tienes busto mediano o grande, usa sostén con barbas. El soporte metálico levanta el busto y le da forma. - Siempre abrocha tu sostén en el primer ganchito. Conforme se vaya estirando el elástico con el uso, ve cambiando al ganchito del medio y eventualmente al último. - Llega un momento en que tu sostén estará estirado y perderá su forma. No esperes a ese momento para reemplazarlo. - Recuerda ajustar los tirantes de los hombros hasta que sientas el soporte necesario. - Si tus pezones se notan a través de tu ropa, usa un sostén con forro o relleno. - Con ropa blanca es mejor usar un sostén color piel. El blanco se nota más. ¿Qué tipo de sostén usar? • Busto pequeño: usa un brasier redondo o de copa entera, con rellenos en los laterales para realzarlo. • Busto grande: prefiere los que tienen barbas, de tirantes anchos y en dirección del pezón; busca que la copa cubra todo el seno y no tenga una cubierta gruesa. A estos se les conoce como “minimizer” y ayudan a recoger el busto y presionarlo contra la pared toráxica. • Senos caídos: busca uno que haga presión abajo del seno; puede ser con relleno en la parte baja de la copa. El tejido del torso debe ser firme, al igual que los tirantes. • Senos separados: elige un sostén con refuerzo en el centro y con rellenos laterales en las copas. No uses con el cierre adelante. • Senos desiguales: selecciona uno con tirantes ajustables y sube más el seno de menor tamaño. Si es tanta la diferencia, ponte un sostén con rellenos removibles y elimina el del seno más grande. Errores habituales - Comprar sostén de una talla más chica causa problemas circulatorios. Tampoco es bueno comprar tallas más grandes para aparentar, ya que el busto no queda bien sujeto y pierde su forma. - A la hora de hacer deporte, no es bueno reemplazar el sostén por un top apretado, es igual que ponerse una faja. Lo ideal es que cada "pechuga" tenga su espacio, y para ello se requiere un sostén especial. Además, debe dar buen soporte frente a los ejercicios de alto impacto (ese vaivén tan s.exy para ellos, es muy doloroso para nosotras). - No es recomendable usar sostén y una blusa demasiado ajustados, ya que fomenta los rollitos en la espalda y en la zona de la axila. - La mala postura al estar sentada, de pie, o al amamantar a un bebé hacen que el busto se vaya deformando. Mantengamos los hombros levantados! - Dormir boca abajo provoca que el busto se deforme. Y aunque la mayoría sólo queremos sacarnos el sostén al llegar a casa, es bueno usar un top sin barbas para dormir. Cuidados especiales Ya sin sostén ... un regaloneo para el busto en el que ellos pueden participar es un masaje con hielo. Se debe realizar de forma circular alrededor del busto, primero a la derecha, luego a la izquierda, arriba y abajo. Luego se repite el proceso pero con aceite de almendras u otra crema hidratante. Estos masajes evitan las estrías y tonifican el busto. Y para ellos... recuerden que pueden participar de la elección del sostén, pero que siempre debe primar nuestro gusto y comodidad. A veces si se tiene mucho busto, se busca más reducir que realzar. O si se tiene poco, no siempre se quiere aparentar más, a veces es mejor aprovechar la comodidad de la escasez. Aunque si quieren sorprender... nunca está de más un regalito de su gusto!